● 영양제를 함께 복용할 때 상호 작용에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 10가지 1. 비타민 D와 칼슘: 비타민 D는 칼슘의 흡수를 촉진시키는데, 함께 복용하면 뼈 건강에 도움이 됩니다. 특히 골다공증 예방에 효과적입니다. 2. 비타민 C와 철분: 비타민 C는 철분의 흡수를 촉진시키는데, 함께 복용하면 철분의 흡수율을 높일 수 있습니다. 이는 철분 결핍이 있는 사람들에게 특히 유용합니다. 3. 오메가-3 지방산과 비타민 E: 오메가-3 지방산과 비타민 E는 함께 복용하면 서로의 항산화 기능을 강화하여 염증을 줄이고 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 4. 비타민K와 마그네슘: 비타민K는 혈액 응고를 조절하고, 마그네슘은 혈액 순환에 도움을 줍니다. 함께 복용하면 혈액 순환을 개선하여 건강한 혈액 응고를..